Hier vindt u pdf bestanden met oefeningen voor de algemene fitheid.

Hier vindt u pdf bestanden met oefeningen voor de bovenrug.

Hier vindt u pdf bestanden met oefeningen voor de elleboog.

Hier vindt u pdf bestanden met oefeningen voor de enkel.

Hier vindt u pdf bestanden met oefeningen voor de heup.

Hier vindt u pdf bestanden met oefeningen voor de knie.

Hier vindt u pdf bestanden met oefeningen voor de lage rug.

Hier vindt u pdf bestanden met oefeningen voor de nek.

Hier vindt u pdf bestanden met oefeningen voor de pols.

Hier vindt u pdf bestanden met oefeningen voor de schouder.