Manuele therapie bij Fysio Scheveningen

Manuele therapie bij Fysio Scheveningen: wat kun je verwachten?

Heb je al een tijdje last van je nek of rug? Krijg je je rug niet meer goed in beweging, of heb je pijn die uitstraalt naar je armen of benen? Dan kan manuele therapie helpen om weer makkelijker en pijnvrij te bewegen.

Bij Fysio Scheveningen werken we met manueel therapeuten die gespecialiseerd zijn in het onderzoeken en behandelen van gewrichten, met speciale technieken en advies op maat. We vertellen je hieronder graag wat je kunt verwachten.

Wat is manuele therapie?

Manuele therapie is een vorm van fysiotherapie die zich specifiek richt op het verbeteren van de functie van je gewrichten, vooral in je wervelkolom. We gebruiken daarbij technieken zoals mobilisaties (rustige, herhaalde bewegingen) en manipulaties (het bekende ‘kraken’).

Het doel is simpel: minder pijn en meer bewegingsvrijheid. Vaak combineren we dat met advies over je houding of werkplek en oefeningen die je thuis kunt doen om het resultaat vast te houden.

Voor welke klachten gebruiken we manuele therapie?

We zien veel mensen met:

• Nekpijn of rugpijn
• Hoofdpijn die vanuit de nek komt
• Bewegingsbeperkingen in rug of nek
• Uitstralende pijn naar armen of benen
• Duizeligheid door nekproblemen
• Gewrichtsstijfheid of -pijn

In de praktijk zetten we manuele therapie in bij zo’n 60–70% van de mensen met rug- of nekklachten.

Voor wie is het geschikt?

We gebruiken manuele therapie vaak bij:

• Kantoorwerkers met houdingsklachten
• Sporters met bewegingsbeperkingen
• Mensen met artrose in nek of rug
• Klachten na een hernia (stabiele fase)
• Spanningsgerelateerde pijn of chronische klachten
• Na een whiplash of ander nektrauma

We kijken altijd goed of het veilig en zinvol is. Bij bijvoorbeeld ernstige neurologische uitval, gevorderde botontkalking of verdenking op infecties of tumoren kiezen we andere behandelvormen. Als je het spannend vindt om ‘gekraakt’ te worden, bespreken we altijd alternatieven.

Hoe ziet een behandeling eruit?

Een behandeling begint met een intake waarin we samen goed kijken naar jouw situatie:

• We bespreken je klachten en medische voorgeschiedenis
• We onderzoeken je houding en bewegingen
• We analyseren welke gewrichten beperkt zijn

Daarna passen we technieken toe zoals:

• Mobilisaties en manipulaties
• Advies over houding en werkplek
• Thuisoefeningen voor kracht en mobiliteit
• Uitleg over wat je wel en niet moet belasten

Gemiddeld heb je 4–6 behandelingen nodig, maar dat hangt af van hoe lang je klachten bestaan en hoe ernstig ze zijn.

Wat kun je merken na de behandeling?

Veel mensen voelen direct al minder pijn of meer bewegingsvrijheid. Soms kun je wat napijn of vermoeidheid voelen in het behandelde gebied. Dat is normaal en meestal snel weg.

We vinden het belangrijk dat je goed weet wat je kunt verwachten. Daarom leggen we alles rustig uit en stemmen we de behandeling af op jouw situatie en doelen. Oefeningen voor thuis zijn belangrijk om het resultaat vast te houden.

Veelgestelde vragen

Een persoonlijke noot

Wat wij mooi vinden aan manuele therapie is hoe snel mensen soms al verschil merken. We hadden bijvoorbeeld een cliënt met maandenlang hoofdpijn die nergens vanaf kwam. De oorzaak bleek in de nek te zitten. Met een paar behandelingen en gerichte oefeningen werd ze klachtenvrij. Zulke verhalen maken ons werk bijzonder.

Blijf niet te lang met klachten lopen

Hoe langer je ermee rondloopt, hoe lastiger het vaak wordt om het goed op te lossen. Heb je klachten? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee.

Je kunt gewoon langskomen zonder verwijzing. Samen kijken we wat voor jou het beste werkt. Bel of stuur ons een berichtje voor een afspraak of advies.