Laat kaakklachten verhelpen!
Heb je last van pijn bij het kauwen, een kaak die soms ‘op slot’ schiet of word je ’s ochtends wakker met vermoeide kaken door tandenknarsen? Je bent niet de enige: naar schatting ervaart ruim 31 % van de volwassenen en 11 % van de kinderen regelmatig kaakklachten. Bij Fysio Scheveningen staat kaakspecialist Nikos klaar om je te helpen met gerichte kaakfysiotherapie.
Wat is kaakfysiotherapie?
Kaakfysiotherapie richt zich op het behandelen van klachten rondom het temporomandibulaire gewricht (TMG) – het scharnier waar je kaak, schedel en kauwspieren samenkomen. Door gerichte oefeningen, manuele technieken en advies helpen we pijn te verminderen, de functie van je kaak te verbeteren en terugkerende problemen te voorkomen.
Veelvoorkomende klachten
- Tandenknarsen (bruxisme)
- Hoofdpijn of oorpijn
- Kaakblokkades of ‘locking’
- Pijn of vermoeidheid tijdens kauwen
- Moeite met openen of sluiten van de mond
- Tinnitus of oorsuizen
Voor wie is kaakfysiotherapie geschikt?
Kaakfysiotherapie is inzetbaar bij diverse doelgroepen en situaties, zoals:
- Stressgerelateerde kaak- en hoofdpijnklachten
- Sporters (bijv. vechtsporters) met impact op de kaak
- Herstel na een kaakoperatie of tandheelkundige ingreep
- Vrouwen met verhoogde bekken- en spierspanning
- Kinderen en volwassenen die frequent tandenknarsen
Let op: bij ernstig onderliggend letsel verwijzen we eerst naar de kaakchirurg of tandarts. In veel gevallen kan de kaakfysiotherapeut alsnog aanvullende therapie of oefeningen bieden.
Hoe verloopt een behandeling?
1. Intake & onderzoek
Tijdens de eerste afspraak bespreekt Nikos je klachten en dagelijkse gewoonten. Hij kijkt naar:
- Bewegingsvrijheid van de kaak
- Stand van het hoofd en de wervelkolom
- Stressniveau en eventuele hoofdpijn
- Ochtendstijfheid of knapgeluiden in het gewricht
Vervolgens voert hij provocerende kaaktesten uit om te achterhalen welke structuren de pijn veroorzaken.
2. Behandeltechnieken
- Manuele mobilisaties van het kaakgewricht (waar nodig intraoraal)
- Advies & educatie over houding, stress en kauwgedrag
- Oefentherapie: tong‑ontspanning, auto‑mobilisaties
- Acupunctuur/Dry Needling van de masseter en pterygoïde spieren
3. Behandeltraject
Gemiddeld zijn zeven sessies voldoende om merkbare en blijvende verbetering te bereiken.
Wat kun je verwachten?
Direct na de eerste sessie
- Afname van pijn en spierspanning
- Een ontspannen gevoel in de kaakspieren
- Helder inzicht in de oorzaak van je klachten
Thuisoefeningen
Om het resultaat te versnellen krijg je eenvoudige oefeningen mee, zoals:
- Tong‑ en kaakontspanningstechnieken
- Zelfmobilisaties voor het TMG
Houd er rekening mee dat sommige mobilisaties binnenin de mond plaatsvinden en dat dry needling korte, milde prikjes kan geven.
Veelgestelde vragen
Hoe vaak moet ik oefenen?
Dagelijks, bij voorkeur één keer per dag.
Is botox een optie bij kaakpijn?
Wij adviseren het niet: botox verzwakt de spier, waardoor klachten vaak sneller terugkeren.
Hoe ontstaat mijn kaakklacht?
Klachten hebben meestal meerdere oorzaken: stress, tandenknarsen, dehydratie of een operatieve ingreep kunnen allemaal meespelen.
Verdwijnt het klikken in mijn kaak?
Vaak wel, maar het kan terugkeren bij eenzijdig kauwen of verhoogde spierspanning.
Persoonlijke noot van Nikos
“Het mooiste aan kaakfysiotherapie vind ik dat we niet alleen de kaak aanpakken, maar het hele plaatje: van hoofdpijn tot tinnitus. Ik herinner me een cliënte die wekelijks een ‘op slot’ schietende kaak had. Na drie behandelingen was de blokkade verdwenen en voelde ze zich stukken beter – zó dankbaar!”
Wacht niet langer met je kaakklachten
Kaakpijn kan leiden tot chronische hoofdpijn, tinnitus of zelfs problemen met eten. Maak vandaag nog een afspraak bij Fysio Scheveningen en ervaar hoe gerichte kaakfysiotherapie je leven weer een stuk comfortabeler maakt.